こんにちは！武藤です＊
みなさん、毒素ってご存知でしょうか？？
毒素がたまると代謝や免疫力が落ちたり、血液がドロドロになったり、疲れやすくなったり…
そして肌にも影響が！ニキビやくすみ、シミやシワなどの原因にもなるので、毒素をためない体作りを心がけたいですね。
1.毒素が原因で発生した活性酸素はシミやしわを作り、老化を引き起こします。
2.素は血液の流れをとどこおらせるため、毒素がたまると、血液がドロドロになります。
3.内に不要物が溜まったままでは、美顔やダイエットを試みても、高い成果は得られません。
そんな毒素をカンタンに抜く方法をご紹介します☆
用意するものは。。。
コップと水だけ！
１．コップに入れた水を用意する
２．口にひと口水を含んで10分放置
３．10分後、吐きだす ※吐きだした水が白くネバネバしていたら、毒素が出た証拠なのだとか
だ液には解毒作用があり、そのだ液の分泌を促進することで肌荒れの原因のひとつである老廃物や毒素をスッキリ出すというメカニズムだそうです☆
汗をかきにくい人はお風呂に入ってる時にやるのがオススメです！
あとお水は１０分経ったらまた新しい水にするのが毒素を抜くコツです
ぜひみなさんも試してみてください♪
