髪のツヤやハリ・コシがなくなってきた。
そんな方に、知っておいて頂きたい事を紹介します！
こういった悩みの原因は抗酸化力の低下が原因かもしれません。
抗酸化力が低下すると老化のスピードを加速させ皮膚や髪の毛に影響します。
老化とは、簡単に言うと『さびる』ことです。
例えば、釘がさびること、皮をむいたリンゴが茶色く変色することなどは酸化が原因です。
このような変化が私たちの体の細胞でも、常に起きています。
酸化の原因の一つに活性酸素が発生することが挙げられす。
この酸化に抵抗する力のことを抗酸化力と呼びます。
『抗酸化力』により、体内のバランスは保たれています。
しかし、40歳を過ぎる抗酸化力は急速に低下し、活性酸素の酸化に
抵抗できなくなってしまいます。
そこで酸化を進めてしまう活性酸素の発生を抑える方法と抗酸化力を高めるための対策お伝えします。
対策方法
対策で最も大切なことは生活習慣を見直して活性酸素を増やさないということです。
1.紫外線を避ける
紫外線に当たると、皮膚細胞でも活性酸素が生成され、シミやシワの原因となります。
外出の際は、日焼け止めを塗る、帽子をかぶるなどをしてできるだけ紫外線を避けましょう！
2.ストレス
ストレスの影響で、自律神経のバランスが崩れると活性酸素を発生させます。
ストレスを放置せず溜め込まないことが大切になります。
3.食生活を見直す
食べ物には、活性酸素の働きを抑えるたくさんの抗酸化成分が含まれています。
積極的にとりいれることがアンチエイジング対策になります。
◯抗酸化力を持つビタミン
ビタミンE
ビタミンA
ビタミンC
よい生活習慣は美しさに繋がります！！
WAVEでは頭皮の活性酸素を取り除く炭酸シャンプーや
アンチエイジング商材やメニューが沢山あります。
気になった方は、スタッフまで☆
