2021/10/07 16:18:53
こんにちは、中村です。
季節ものなので、またまたシャインマスカットのケーキ🍇🍰
食べちゃいました（´∀｀*）ｳﾌﾌ
最近は、甘い物を食べたり、夕飯をしっかり食べた時の次の日は
食べるものを調整したりしています…←とりあえずやってる感を出す(笑)
極端に量を減らしたり、同じメニューばかりだと続かないのはよくある事！
最近は我慢し過ぎずに食事管理が出来てきた気がします！
コロナ禍で増えた体重も落ちて来たんです…←これでも(;^_^A
あとは運動をすればもっと良い！！のですが(;´∀｀)
これから頑張ろう・・・かなぁ。。。|дﾟ)
こんにちは、中村です。
季節ものなので、またまたシャインマスカットのケーキ🍇🍰
食べちゃいました（´∀｀*）ｳﾌﾌ
最近は、甘い物を食べたり、夕飯をしっかり食べた時の次の日は
食べるものを調整したりしています…←とりあえずやってる感を出す(笑)
極端に量を減らしたり、同じメニューばかりだと続かないのはよくある事！
最近は我慢し過ぎずに食事管理が出来てきた気がします！
コロナ禍で増えた体重も落ちて来たんです…←これでも(;^_^A
あとは運動をすればもっと良い！！のですが(;´∀｀)
これから頑張ろう・・・かなぁ。。。|дﾟ)
