食欲の秋★
2021/10/07 16:18:53
こんにちは、中村です。
季節ものなので、またまたシャインマスカットのケーキ🍇🍰
食べちゃいました(´∀`*)ウフフ
最近は、甘い物を食べたり、夕飯をしっかり食べた時の次の日は
食べるものを調整したりしています…←とりあえずやってる感を出す(笑)
極端に量を減らしたり、同じメニューばかりだと続かないのはよくある事!
最近は我慢し過ぎずに食事管理が出来てきた気がします!
コロナ禍で増えた体重も落ちて来たんです…←これでも(;^_^A
あとは運動をすればもっと良い!!のですが(;´∀`)
これから頑張ろう・・・かなぁ。。。|д゚)
![](https://i2.wp.com/wave-jpn.com/renew/wp-content/uploads/2021/10/PXL_20210930_1503441642.jpg?resize=300%2C198&ssl=1)
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季節ものなので、またまたシャインマスカットのケーキ🍇🍰
食べちゃいました(´∀`*)ウフフ
最近は、甘い物を食べたり、夕飯をしっかり食べた時の次の日は
食べるものを調整したりしています…←とりあえずやってる感を出す(笑)
極端に量を減らしたり、同じメニューばかりだと続かないのはよくある事!
最近は我慢し過ぎずに食事管理が出来てきた気がします!
コロナ禍で増えた体重も落ちて来たんです…←これでも(;^_^A
あとは運動をすればもっと良い!!のですが(;´∀`)
これから頑張ろう・・・かなぁ。。。|д゚)
![](https://i2.wp.com/wave-jpn.com/renew/wp-content/uploads/2021/10/PXL_20210930_1503441642.jpg?resize=300%2C198&ssl=1)
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