花粉

みなさんいかがお過ごしでしょうか

私は花粉症のお蔭で鼻がズルズルです。

そこで情報！！

花粉症に効くといわれている食べ物は、ヨーグルトや甜茶（てんちゃ）などが有名です。しかし、残念ながら、医学的に「効果がある」と証明されたものはまだありません。

しかし、花粉症などのアレルギー性鼻炎は、コンビニのお弁当やファストフードなど添加物の多い食事や飲酒、不規則な生活によって悪化しやすくなることがわかっています。そのためにもバランスのよい食事をする、規則正しい生活を送ることなどを日頃から心がけることが大切です。

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